Los 10 mejores protectores solares para el verano

Mejores protectores solares

Los 10 mejores protectores solares son:

A la hora de comprar un protector solar, es importante la elecci贸n de un fotoprotector facial y un fotoprotector corporal; dentro de los 10 mejores protectores solares se encuentran:

  1. Rilastil Sun System SPF50+ water touch – RILASTIL
  2. Heliocare 360潞 Mineral Tolerance Fluid SPF 50 – HELIOCARE
  3. Isdin Fotoprotector Fusion Water SPF 50 – ISDIN
  4. Av猫ne Solar crema con color SPF 50 – Av猫ne聽
  5. 5punto5 protector solar antiaging SPF50 – 5PUNTO5
  6. Anthelios XL SPF 50+ –聽 LA ROCHE POSAY
  7. Sesderma REPASKIN facial SPF50 tacto seda – sesderma REPASKIN聽
  8. SVR Sebiaclear crema FPS50 – SVR
  9. Bioderma Photoderm spot age 50+ – BIODERMA
  10. Heliocare ULTRA-D c谩psulas orales – HELIOCARE
Mejores protectores solares
Mejores protectores solares

Los 10 tips para cuidarte este verano

  1. Antelaci贸n en la aplicaci贸n: luego de aplicar el protector, se deber谩 esperar entre 20 y 30 minutos antes de exponerse al sol. Esto se debe a que no todos los protectores act煤an de inmediato y algunos tardan unos minutos en hacer efecto.
  2. Frecuencia de aplicaci贸n: aplicar protector solar con una frecuencia recomendada cada 2 (dos) horas;聽 estando al aire libre, o inmediatamente despu茅s de nadar o sudar.
  3. Fecha de vencimiento: verificar la fecha de vencimiento del protector solar; si el producto est谩聽vencido no es efectivo.
  4. C谩lculo del tiempo que el protector solar proteger谩 la piel: para calcular durante cu谩nto tiempo el protector solar cuidar谩 la piel, se deber谩 multiplicar el tiempo de protecci贸n natural de la piel por el factor del protector solar. Ejemplo: las pieles muy claras se pueden proteger de forma natural durante unos 10 minutos, por lo tanto, con un protector solar de factor 15 la piel estar铆a protegida durante 150 minutos. Cada persona tiene una protecci贸n natural diferente dependiendo del tipo de piel, pero por lo general, el tiempo suele ser de entre 10 y 30 minutos.
  5. Cantidad de protector solar: 1) Cuerpo: se recomienda usar 2 mg de protector solar por cent铆metro cuadrado de piel, (equivalente a dos cucharadas); 2) Cara: se recomienda aplicar media cucharadita de protector tanto en la cara como en el cuello combinados.; 3) Cuerpo entero: 35 gramos de protector solar son suficientes para cubrir totalmente el cuerpo, y corresponde aproximadamente a cuatro cucharadas grandes.
  6. Evitar el uso de protectores poco fiables: estos productos no fiables pueden reconocerse cuando anuncian un 100% de protecci贸n contra los rayos ultravioleta da帽inos para la piel, y esto es falso; ya que no existe el 100 % de protecci贸n debido a que un cierto porcentaje de la radiaci贸n siempre llega a la piel a pesar del uso del protector solar.
  7. Hora de exposici贸n: cuando el sol se acerca al c茅nit (encima de la cabeza), y esto ocurre alrededor del mediod铆a, es cuando los rayos llegan de manera m谩s directa y perpendicular a la tierra, por lo que se vuelven m谩s peligrosos para la piel. La franja horaria donde los rayos UV (ultravioleta) son m谩s perjudiciales es entre las 10:30 a las 16:30 hs., aproximadamente, y es el momento en el que mayor grado de protecci贸n ser谩 necesaria, evitando en lo posible la exposici贸n directa.
  8. Nivel de exposici贸n al sol: es importante tener en cuenta la cantidad y el tipo de exposici贸n al sol; es decir: si una persona va a estar a 1500 metros de altitud; tendr谩 una mayor exposici贸n solar que si est谩 sobre el nivel del mar. Existe un 铆ndice UV que mide la capacidad del sol de producir lesiones en la piel en diferentes zonas geogr谩ficas. Es recomendable conocer el 铆ndice UV del lugar al que se visita, teniendo en cuenta que, si es de 3 o superior, requiere de protecci贸n solar. Se recomienda consultar el Servicio Meteorol贸gico del lugar donde se encuentre.
  9. Protecci贸n desde el interior: consiste en complementar la acci贸n de protecci贸n t贸pica con c谩psulas por v铆a oral que incluyen lute铆na, licopeno y vitaminas C, D y E para una protecci贸n extra. De esta forma la piel aumenta su barrera de protecci贸n contra los diferentes rayos del sol. Dichas c谩psulas cumplen con una funci贸n antioxidante que ayuda a regenerar el da帽o que se produce sobre la piel. Ver imagen 1.
  10. Vestimenta: sombrero, lentes con protecci贸n UV, ropa clara y ropa proteccion UV.

驴Qu茅 partes del cuerpo son cruciales para la protecci贸n solar?

A la hora de aplicar el protector solar; todos elegimos las 谩reas m谩s obvias como: cara, brazos, piernas, hombros, est贸mago y espalda; pero hay otras partes que muchos olvidamos y ellas son:

  • Cuero cabelludo.
  • Labios: usar un b谩lsamo labial que tenga protecci贸n solar UV de al menos 15 y aplicar con frecuencia.
  • L铆neas donde la ropa/traje de ba帽o se encuentran con la piel.
  • Nuca.
  • Orejas: la parte superior y posterior de las orejas.
  • Pies y manos: parte superior de los pies.
  • Rodillas: detr谩s de las rodillas.

Lugares donde se debe aplicar protecci贸n聽solar

Estar cerca de superficies reflectantes como el agua, la arena e incluso la nieve aumenta la exposici贸n a los rayos UV鹿, estos rayos cancer铆genos son da帽inos sin importar lo que se est茅 haciendo al aire libre. Es importante mencionar que la playa o la piscina no son los 煤nicos lugares para usar un protector solar; existen muchas actividades donde la protecci贸n solar es indispensable. Ellas son:

  • Festivales o conciertos al aire libre.
  • Caminatas.
  • Campamento.
  • Parques tem谩ticos.
  • Paseos en bicicleta.
  • Viajes en autom贸vil (Tanto el conductor como los acompa帽antes est谩n expuestos a los rayos UVA4). Estos rayos atraviesan la ventanilla de vidrio del auto.

Clasificaci贸n聽de los protectores solares

Los protectores solares se clasifican en cuatro grupos seg煤n su nivel de protecci贸n:

  1. Factor 6-14: baja protecci贸n.
  2. Factor 15-29: media protecci贸n.
  3. Factor 30-49: alta protecci贸n.
  4. Factor 50 o m谩s: protecci贸n muy alta o total.

Informaci贸n del Autor
  1. Enfermeria Buenos Aires

脷ltima actualizaci贸n: [ 05/08/2024 ]

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